流行的『Being THAT GIRL』，意思就是讓自己成為一位生活規律（早起？），注重身體平衡健康（素食？低鹽少鈉減油脂？）的時代女孩。
說實在的，『早起』這件事對我來說，是再『平常』不過的事情了。
因爲我很早就認知一件事。
我，是一個『早晨型』體質。
我，是一個『早晨型』體質。
在早上的時候，精神體力旺盛，思考力清晰快速。一旦過了中午就開始遞減。到了晚上七點以後，我...就只剩下躺平沙發看劇的功能。
選對了自己的『時間段』。接下來就是如何面對自己的一天。
上班族規律的打卡時間，走一樣的路，搭同一班公車，每天處理一樣的業務，回家吃一樣的食物，睡一樣的床，像一隻工蜂，規律的生活，規律的漸漸枯萎...
我自己是有一個『儀式感』的。
這就有點像『規律生活』，但又不完全是。實際上我滿排斥所謂『自律』或是『規律』生活。
所以，讓生活中規律的部分時段，有點『儀式感』，會讓生活充滿了『動力』。就像轉動久的齒輪，在某一個運行的中途，加上齒輪油，讓它可以繼續保持運轉。
生活中的『儀式感』很難？其實也不會耶！
比如說，
- 看書的時候，旁邊點上精油蠟燭｜讓精油暖暖的香氛，放緩你的身心。
- 出門前，來個簡單的熱水澡｜用一把柔軟的毛刷，舒張你全身的經絡血液。
- 經過花店門口，買束便宜的花朵｜到家用喝完洗淨的飲料玻璃瓶，盛水插上，賞心悅目。
- 吃飯前，簡單擺個餐具｜稍微看一眼盤中飧，感謝一下辛苦的人們，再動箸。
- 在不規律生活中，添加儀式感，別讓自己身心枯萎了
人說一日之計在於晨，所謂的『晨』，端看每一個人的體質而定。有些人是五點是晨，有些人是十二點是晨，有些人是十點是晨，更極端的搞不好，十五點才是『晨』。
但不管如何，『晨』起，是要吃早餐的。
早餐該吃些什麼？大叔建議是簡單清爽型。別吃太多，會想睡的！大叔每日的菜單都大逕相同，不外乎是乾果燕麥片、新鮮水果切片、黑豆漿，八分滿一個馬克杯就足夠了。或許，有些人會來一杯咖啡，搭配些堅果、荷包蛋，這也是滿分呢！
- 簡單早餐，速度快，有活力，方便解決，進入集中精神狀況
『Being THAT BOY』結語
其實，每天每天這樣生活是滿『辛苦』的。
大叔建議一切要依照自己的『習慣』去設定，不要刻意為之。大叔的『懶』是有目共睹的，所以什麼計畫、規劃、筆記還是算了！
大叔把這所謂的一切，變成『習慣』
- 習慣依照四季變換調整睡眠
- 習慣每日寫一篇文章
- 習慣吃當季水果
- 習慣隨手用影像紀錄生活
拿出手機，叫出『備忘錄』或是『keep』，寫下屬於自己的
『Being THAT BOY』
『Being THAT GIRL』
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